Millaisia naisia nämä miljoonien seuraamat ”siniveriset” ovat? Entä kun satu käy toteen ja kaukana kuninkaallisista piireistä kasvanut koulutettu tyttö kohtaa oikean prinssin? Herkullinen lukupaketti tarjoaa ruhtinaallisen annoksen naisvoimaa.

“Sveitsissä asuva lapsuudenystäväni oli joskus heikkona hetkenään valittanut, ettei kukaan suomalaisystävä käy kylässä. Kannattaa miettiä, mitä toivoo, sillä toivehan saattaa toteutua eli mehän lähdimme! Tuon ensimmäisen kesän jälkeen lähdimme vielä uudestaankin, eri kokoonpanoilla”, kertoo Tuula Vainikainen kirjassaan perheensä matkailuperinteen alkamisesta.

Vainikainen vierailee matkoillaan Berliinin lisäksi muun muassa Füssenissä, Bautzenissa, Quedlinburgissa, Stralsundissa ja Frankfurt an der Oderissa. Perhe lomailee, elää etätyöläisen arkea ja tapaa ihmisiä. Myös Saksan kipeä historia kohtaa Vainikaisen tarinoissa nykypäivän.Lasten lennettyä pesästä Vainikainen on matkannut Saksassa puolisonsa kanssa. Väliaikaisia koteja on perustettu eri osoitteisiin itäisessä Saksassa.

“Näihin elettyihin 32 matkavuoteen mahtuu suurin osa yhteisestä elämästämme. Toukokuussa 2019 juhlimme 39-vuotishääpäiväämme Bautzenissa ihanalla kevätkesäisellä parsa-aterialla majapaikkamme ravintolan terassilla. Olen monesti ajatellut, että onneksi meillä on yhteinen harrastus tässä matkaamisessamme.”

Tuula Vainikainen on turkulainen historian maisteri, tietokirjailija, tiedottaja, neljän aikuisen pojan äiti ja viiden lapsenlapsen mummu.

Kustantaja: Avain

ISBN: 9789523042919

Isovanhemmuutta tavataan kutsua elämän jälkiruuaksi. Lapsenlapset ovat useimmiten ihania, mutta millaisista aineksista oma rooli mummuna, mummina ja isoäitinä rakentuu? Mummuista kun on moneksi.

Tuula Vainikainen kirjoittaa teoksessaan isovanhemmuudesta naisen kokemana. Miltä tuntuu, kun yhtenä päivänä oivaltaa olevansa vanhinta sukupolvea - ja kantaäiti? Ovatko höpsähtäneet mummut totta vai tarua? Sopiiko omaa lasta neuvoa kasvatusasioissa?

Suhde lapseen tekee isovanhemman, mutta määrittääkö mummuus myös muita ihmissuhteita - asuuko mummulla vaari vai puoliso?

Mummukirja on kiehtova tutkimusmatka moni-ilmeiseen isoäitiyteen ja varttuneen naisen elämään sukupolvien ketjussa. Teoksessa pohditaan sitä, mitä isovanhemmuus tarkoittaa naisen elämässä?

Kirja ilmestyi maaliskuussa 2021.

Juttelin mummuna olemisesta äitienpäivänä 2021 toimittaja Kalle Talosen kanssa Ylen Sunnuntaivieraana. Kuuntele tästä:https://areena.yle.fi/audio/1-50805845

Nivelvaivat haittaavat monen elämää, vaikeuttavat liikkumista ja aiheuttavat kipua. Nivelrikkoa ei pystytä parantamaan, mutta sen etenemistä voidaan hidastaa ja siitä kärsivän elämänlaatua parantaa. Vuosittain yli 20 000 suomalaista saa polven tai lonkan nivelrikon vuoksi tekonivelen.

Lääketieteen toimittaja Tuula Vainikainen kertoo, miten polven ja lonkan nivelvaivat syntyvät ja kuinka niiden kanssa voi selviytyä. Kirjassa kerrotaan, kuinka voimme pitää huolta kantavista rakenteistamme ja kuinka elämä sujuu silloin, kun tekonivel tulee ajankohtaiseksi.

Tekonivelleikkaus on iso operaatio, joka mietityttää ennalta ja josta kuntoutuminen vaatii onnistuakseen paljon potilaan omaa panosta.Kirjassa puhuvat sekä lääketieteen ammattilaiset että kokemusasiantuntijat – polvi- ja lonkkarikkoiset itse.

Mukana on runsaasti hyödyllistä tietoa sekä nivelkunnosta, tekonivelleikkaukseen valmistautumisesta että elämästä tekonivelen kanssa. Kirjassa tarinansa kertoo monta polven ja lonkan tekonivelten saanutta. Osa heistä on haastateltu sekä 2009-2010 että syksyllä 2019.

Nivelet kuntoon. Elämää ennen ja jälkeen tekonivelten on kauttaaltaan uudistettu versio tekijän vuonna 2010 julkaisemasta Nivelkirjasta. Nivelrikko, tekonivelleikkaus ja kuntoutuminen. (WSOY)

Takana miten kuten nukuttu yö, olo on nuutunut ja väsymys jäytää. Hyvä ja riittävä uni on terveydelle yhtä tärkeää kuin oikea ravinto ja riittävä liikunta. Moni nukkuu nykyään liian vähän, mutta väsymyksen taustalla ei aina ole liian vähäinen uni vaan syynä voi olla myös unen laatu.

Tuula Vainikainen kertoo teoksessaan, mitä tehdä kun unikaan ei virkistä. Unen laatua voivat heikentää stressi, vaikea elämäntilanne ja elintavat. Naisen uni häiriintyy usein vaihdevuosi-iässä. Myös monet elimelliset sairaudet aiheuttavat huonounisuutta.

Väsymyksen syyksi voi paljastua uniapnea eli unenaikaiset hengityskatkokset, levottomien jalkojen oireyhtymä tai pitkäaikainen väsymysoireyhtymä, joita kaikkia voidaan hoitaa.

Kirja tarjoaa asiantuntijatietoa väsymyksen moni-ilmeisyydestä ja huonounisuuden syistä.

Mukana on myös väsymyksestä kärsineiden kokemuksia ja kertomuksia omasta selviytymisestä sekä runsaasti konkreettisia neuvoja väsymyksen selättämiseksi.

Kirjan asiantuntijoina oli Turun yliopiston ja Tyksin keuhkoklinikan ja uniapnean asiantuntijoita mm. professori Tarja Saaresranta, LT Ulla Anttalainen ja unihoitaja Sari Melkko.

Kirja ilmestyi 2017.

Muistisairaus vaikuttaa suuresti sekä sairaan että hänen läheistensä elämään. Aiemmat roolit joutuvat usein myllerrykseen, ja edessä on monia muutoksia. Läheiselle matka on monesti paitsi raskas myös ainutkertainen tavalla, joka saa katselemaan elämään uudesta näkökulmasta.

Teos kertoo elämästä muistisairauden kanssa ja antaa tietoa muistisairauksista ja niiden hoidosta. Mukana on sekä lääketieteen, psykologian että hoitotyön asiantuntijoiden näkökulmia että sairaiden ja heidän läheistensä kokemuksia.

Muistisairauksia ei voida parantaa, mutta hyvä hoito ja läheisten tuki tarjoavat muistisairaalle mahdollisuuden hyvään, elämänmakuiseen arkeen.

Kustantaja: Kirjapaja (2016)

Kun parisuhteen rakkaus ja lämpö on hiipunut, on suhteen elvyttäminen mahdollista, jos vain halua jatkaa suhdetta riittää. Joskus ihan hyväkin suhde voi kaivata uutta kipinää. Kun tavoite on yhteinen, pariskunta voi löytää toisensa ja rakkautensa uudestaan.

Tässä kirjassa asiantuntijat ja eri-ikäiset pariskunnat kertovat siitä, miten parisuhde voi vahvistua ja rakkaus voi voittaa kokemansa esteet. Parisuhde saa uuden mahdollisuuden vuosienkin jälkeen, kun omille tunteilleen ja tarpeilleen antaa luvan.

Teimme kirjan yhteistyössä. Välilät ovat parisuhdetyön kokeneita asiantuntijoita. Tuula Vainikainen utelias tietokirjailija.

Tuula Vainikainen on tiedottaja sekä terveys- ja perheasioihin erikoistunut toimittaja. Liisa Välilä on teologi ja perheterapeutti sekä työskenteli kirjan ilmestymisaikaan Kataja-parisuhdekeskus ry:n toiminnanjohtaja. Juha Välilä on parisuhderyhmien vertaisohjaaja.

Tällä hetkellä Liisa Välilä on perhe- ja parisuhdeasioiden asiantuntija Kirkkohallituksessa.

Turun yliopiston syöpätautien ja sädehoidon professori muistelee: Osa opiskelijatovereistani lähti yliopistoon etsimään miestä. Oma äitinikään ei nähnyt tyttärelleen akateemista tulevaisuutta. Hänen mielestään minun kannattaisi hankkia itselleni joku naiselle sopiva ”pieni ammatti”, joka turvaisi elantoni, jos jäisin ilman miestä.

Eeva Nordman (s. 1931) teki uransa lääketieteen miehisessä maailmassa. Hän oppi jo nuorena olemaan kuin se sammakkotarinan kermakannuun pudonnut sammakko, joka jaksoi polkea ja selvisi voin pinnalle. Hän opiskeli lääkäriksi ja päätyi syöpätautien ja sädehoidon ylilääkäriksi ja professoriksi. 40-vuotisen uransa aikana hän ehti nähdä syövänhoidon huiman kehityksen ja oli mukana rakentamassa tuota menestystarinaa.

Eeva Nordman oli sota-ajan lapsi Helsingissä, kunnanlääkärin sijainen Itä-Suomessa, Jyväskylän Sädesairaalan ylilääkäri sekä Turun yliopiston professori ja Tyksin sädehoitoklinikan ylilääkäri. Syövän ehkäisemiseksi hän on toiminut aktiivisesti eläkepäivinäänkin debatoimalla tupakkaa ja nuuskaa vastaan.

Mediapinta 2015